Definición – ¿Qué significa Karana Mudra ?
Karana mudra es un gesto sagrado de la mano o «sello» que se utiliza durante la práctica de yoga y meditación como un medio para canalizar el flujo de energía vital de la fuerza vital conocida como prana.
El mudra karana ayuda a disipar la negatividad, la ansiedad, el miedo y la depresión al tiempo que mejora los sentimientos de felicidad y satisfacción. Estimula los elementos Fuego y Éter dentro del cuerpo, representados por el pulgar y el dedo medio respectivamente.
Karana mudra es un hasta mudra, lo que significa que se realiza con las manos. Para realizar este mudra, se lleva la mano izquierda hacia el corazón, con la palma hacia adelante. Los dedos anular y medio se pliegan hacia el centro de la palma, sostenidos suavemente por la punta del pulgar. Los dedos índice y meñique apuntan hacia arriba.
No hay contraindicaciones para este mudra y debe mantenerse durante un mínimo de 15 minutos.
Karana mudra también se conoce como el «gesto para protegerse del mal».
La Hamaca de Lona explica Karana Mudra
Karana mudra es popular dentro de la tradición budista, y a menudo se representa al Buda realizando este gesto. En el budismo, se cree que el karana mudra elimina los obstáculos, cultiva la paz interior y guía al practicante hacia la iluminación.
En el yoga, este gesto se usa para cultivar una energía fuerte que tiene el poder de eliminar el prana negativo del cuerpo, la mente y el espíritu.
Aunque karana mudra se puede utilizar durante asana práctica, se realiza con mayor frecuencia durante la meditación. Cantar un mantra puede ayudar a mejorar los beneficios del karana mudra, particularmente aquellos que están destinados a superar obstáculos como Ganesha Mantra.
Irónicamente, karana mudra es similar al gesto occidental «signo de los cuernos», generalmente utilizado como símbolo del diablo. Karana mudra no solo se usa para protegerse en lugar de representar el mal, sino que los dos gestos difieren ligeramente en que el signo de los cuernos generalmente no usa la punta del pulgar para mantener presionados los dedos medio y anular. En cambio, el pulgar está extendido o toda la longitud del pulgar cubre los dedos medio y anular.
De acuerdo con los principios del Feng Shui, las imágenes del Buda realizando karana mudra no deben mirar hacia la puerta principal, ya que este espacio debe tener una energía de bienvenida. Tampoco deben colocarse en un dormitorio o en la habitación de los niños.
La mejor ubicación para karana mudra en el hogar es un área problemática que tiene poca energía o necesita una limpieza energética fuerte.
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