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Kechari Mudra

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Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Kechari Mudra ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Kechari Mudra

Definición – ¿Qué significa Kechari Mudra ?

Kechari mudra es un gesto de yoga diseñado para despertar energías espirituales en el cuerpo.

Para realizar este mudra, la lengua se mueve hacia atrás y hacia arriba en la cavidad nasal por encima del paladar blando. Luego, el practicante inhala, creando un sonido parecido a un ronquido, seguido de una exhalación.

El nombre de este mudra proviene del sánscrito kechari o khecari, que significa «atravesar las regiones etéreas», y mudra, que significa «sello» o «gesto».

La Hamaca de Lona explica Kechari Mudra

Aunque no se practica comúnmente, el kechari mudra se considera preeminente entre los mudras, particularmente porque es una técnica avanzada destinada a ayudar al practicante a alcanzar un estado superior de conciencia.

Muchos tienen problemas para completar el kechari mudra porque la membrana debajo de la lengua no es lo suficientemente flexible para llegar a la cavidad nasal. En una variación más suave de la pose, la punta de la lengua toca la parte blanda y carnosa del paladar en la parte posterior del techo de la boca (sin esforzarse), o toca la úvula en la parte posterior de la boca.

Se cree que el mudra de Kechari tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora en el tono de la voz.
  • Reducción de la grasa abdominal
  • Limpiar la mente de la ira, el apego y el ego
  • Mayor vitalidad y energía.

Filed Under: Diccionario de Yoga

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