Definición – ¿Qué significa Kechari Mudra ?
Kechari mudra es un gesto de yoga diseñado para despertar energías espirituales en el cuerpo.
Para realizar este mudra, la lengua se mueve hacia atrás y hacia arriba en la cavidad nasal por encima del paladar blando. Luego, el practicante inhala, creando un sonido parecido a un ronquido, seguido de una exhalación.
El nombre de este mudra proviene del sánscrito kechari o khecari, que significa «atravesar las regiones etéreas», y mudra, que significa «sello» o «gesto».
La Hamaca de Lona explica Kechari Mudra
Aunque no se practica comúnmente, el kechari mudra se considera preeminente entre los mudras, particularmente porque es una técnica avanzada destinada a ayudar al practicante a alcanzar un estado superior de conciencia.
Muchos tienen problemas para completar el kechari mudra porque la membrana debajo de la lengua no es lo suficientemente flexible para llegar a la cavidad nasal. En una variación más suave de la pose, la punta de la lengua toca la parte blanda y carnosa del paladar en la parte posterior del techo de la boca (sin esforzarse), o toca la úvula en la parte posterior de la boca.
Se cree que el mudra de Kechari tiene los siguientes beneficios:
- Mejora en el tono de la voz.
- Reducción de la grasa abdominal
- Limpiar la mente de la ira, el apego y el ego
- Mayor vitalidad y energía.
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