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Definición – ¿Qué significa Kosha ?
Koshas son las cinco capas de conciencia que cubren el Atman, o verdadero Yo. Se cree que el descubrimiento de cada capa acerca al individuo a la unidad con el universo y el verdadero Ser.
En sánscrito, kosha significa «vaina» o «cubierta». Como tal, las koshas a menudo se llaman las cinco fundas. los Upanishads describe las koshas como un sistema de cinco capas de conciencia, comenzando con el cuerpo físico y moviéndose hacia adentro hasta el núcleo del yo.
La práctica del yoga lleva al individuo más profundamente en el yo a través de las koshas que componen el propio ser, acercándolo a uno al verdadero Yo.
La Hamaca de Lona explica Kosha
Moverse por las koshas se ha comparado con el acto de pelar una cebolla o abrir muñecas rusas. Como las muñecas, el camino del yoga se mueve progresivamente hacia adentro a través de cada una de las koshas.
Como se describe en los Upanishads, los cinco koshas se ordenan de la siguiente manera:
- Annamaya kosha (comida): este kosha más externo alimenta el cuerpo físico y sostiene a los otros koshas. En el yoga, las asanas pueden afectar este kosha al nutrir el cuerpo.
- Pranamaya kosha (energía): este kosha regula el flujo de prana (energía de fuerza vital) a través del cuerpo a través del nadis (canales de energía) y el chakras (puntos intensos de energía). En yoga, tanto las asanas como el pranayama (ejercicios de respiración) afectan este kosha.
- Manomaya kosha (mente): Manomaya es el kosha que contiene y controla pensamientos y emociones. Varios aspectos de la práctica del yoga afectan este kosha. Por ejemplo, la meditación y la respiración nasal alterna pueden calmar la mente.
- Vijnanamaya kosha (intuición): este kosha está conectado a un nivel más profundo de intuición y sabiduría interior. En yoga, la meditación y las asanas meditativas afectan este kosha.
- Anandamaya kosha (bienaventuranza) – La capa más profunda, este kosha contiene éxtasis, amor y alegría. Algunas tradiciones se refieren a esta capa como el verdadero Yo, mientras que otras creen que este kosha abre la puerta al verdadero Yo.
Algunas tradiciones también se refieren a dos koshas «universales» adicionales: cittamaya (conciencia) y atmamaya (Yo o Atman).
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