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Kosha

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Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Kosha ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Kosha

Definición – ¿Qué significa Kosha ?

Koshas son las cinco capas de conciencia que cubren el Atman, o verdadero Yo. Se cree que el descubrimiento de cada capa acerca al individuo a la unidad con el universo y el verdadero Ser.

En sánscrito, kosha significa «vaina» o «cubierta». Como tal, las koshas a menudo se llaman las cinco fundas. los Upanishads describe las koshas como un sistema de cinco capas de conciencia, comenzando con el cuerpo físico y moviéndose hacia adentro hasta el núcleo del yo.

La práctica del yoga lleva al individuo más profundamente en el yo a través de las koshas que componen el propio ser, acercándolo a uno al verdadero Yo.

koshas kosha annamaya pranamaya manomaya vijnanamaya anandamaya

La Hamaca de Lona explica Kosha

Moverse por las koshas se ha comparado con el acto de pelar una cebolla o abrir muñecas rusas. Como las muñecas, el camino del yoga se mueve progresivamente hacia adentro a través de cada una de las koshas.

Como se describe en los Upanishads, los cinco koshas se ordenan de la siguiente manera:

  1. Annamaya kosha (comida): este kosha más externo alimenta el cuerpo físico y sostiene a los otros koshas. En el yoga, las asanas pueden afectar este kosha al nutrir el cuerpo.
  2. Pranamaya kosha (energía): este kosha regula el flujo de prana (energía de fuerza vital) a través del cuerpo a través del nadis (canales de energía) y el chakras (puntos intensos de energía). En yoga, tanto las asanas como el pranayama (ejercicios de respiración) afectan este kosha.
  3. Manomaya kosha (mente): Manomaya es el kosha que contiene y controla pensamientos y emociones. Varios aspectos de la práctica del yoga afectan este kosha. Por ejemplo, la meditación y la respiración nasal alterna pueden calmar la mente.
  4. Vijnanamaya kosha (intuición): este kosha está conectado a un nivel más profundo de intuición y sabiduría interior. En yoga, la meditación y las asanas meditativas afectan este kosha.
  5. Anandamaya kosha (bienaventuranza) – La capa más profunda, este kosha contiene éxtasis, amor y alegría. Algunas tradiciones se refieren a esta capa como el verdadero Yo, mientras que otras creen que este kosha abre la puerta al verdadero Yo.

Algunas tradiciones también se refieren a dos koshas «universales» adicionales: cittamaya (conciencia) y atmamaya (Yo o Atman).

Filed Under: Diccionario de Yoga

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