Definición – ¿Qué significa Ksepana Mudra ?
Ksepana Mudra es un gesto sagrado de la mano o ‘sello’, conocido como el gesto de derramar y soltar. Se utiliza como un medio para drenar la energía negativa y atraer energía positiva o chi. Ksepana Mudra estimula la eliminación a través de la piel, los pulmones y el intestino grueso, así como a través de canales energéticos.
Este mudra ayuda a soltar la energía negativa absorbida por otras personas y restaura los niveles bajos de energía a través de la absorción de chi fresco y positivo.
Siga estos pasos para practicar Ksepana Mudra:
- Comience con las manos en el centro del corazón, los codos doblados.
- Coloque los dedos índices uno contra el otro y entrelace los dedos restantes.
- Cruce los pulgares, apoyando la yema de cada pulgar en el dorso de las manos.
- Presione los dedos índices juntos, pero asegúrese de que haya un pequeño espacio hueco entre las palmas de las manos.
- Apunta los dedos índices hacia el suelo.
- Mantenga de 7 a 15 respiraciones lentas y uniformes, concentrándose en alargar la exhalación o suspirar.
La Hamaca de Lona explica Ksepana Mudra
Ksepana Mudra es particularmente útil en momentos de frustración o estrés, y puede ser una forma poderosa de dejar ir cualquier cosa que ya no te sirva. Se utiliza para calmar la irritación y el agravamiento, así como para reforzar los pensamientos optimistas o positivos.
Ksepana Mudra se puede practicar sentado o en posición supina. Si está acostado, los dedos índices deben apuntar hacia los pies. Después de completar los pasos anteriores, suelte las manos hacia los muslos o hacia el suelo, con las palmas hacia el cielo. Esto permitirá la absorción de energía positiva en lugar de cualquier energía liberada durante la práctica de mudra.
Es importante no mantener este gesto por mucho tiempo, ya que puede hacer que se libere energía positiva. Según los principios del Feng Shui, quienes practican Ksepana Mudra no deben apuntar con el dedo índice hacia una puerta. Se cree que las puertas son un punto de bienvenida, y el poder de este mudra puede afectar la energía de este espacio.
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