Definición – ¿Qué significa Kunjal Kriya ?
Kunjal kriya es una técnica de limpieza utilizada en el Hatha yoga y en el sistema curativo tradicional indio de Ayurveda. La práctica consiste en ingerir agua salina tibia y luego expulsarla para limpiar el estómago y el tracto digestivo superior.
Kunjal es una palabra sánscrita que significa «gachas agrias», mientras que kriya significa «un acto» o «acción». Kunjal kriya también se conoce como vamana dhauti (limpieza regurgitativa) y es una de varias técnicas diferentes para limpiar el estómago que comprenden una subcategoría de shatkarmas, las seis técnicas de limpieza del Hatha yoga.
La Hamaca de Lona explica Kunjal Kriya
Kunjal kriya elimina trozos de comida no digerida o parcialmente digerida conocida como ama en Ayurveda. Se cree que limpiar el estómago y el tracto digestivo superior de este alimento previene la formación de toxinas.
Kunjal kriya se practica temprano en la mañana con el estómago vacío. Aproximadamente de uno a un cuarto y medio de agua tibia con sal se consumen rápidamente hasta que el yogui ya no puede beber. El vómito puede comenzar de forma espontánea o puede desencadenarlo al insertar dos dedos en la parte posterior de la boca.
Se cree que esta práctica ayuda a mantener una buena salud en general y desbloquea la nadis, o canales de energía en el cuerpo, para permitir el libre flujo de prana (energía de fuerza vital). También se cree que alivia o previene las siguientes afecciones:
- Gas, indigestión, náuseas y otros problemas digestivos
- Asma, bronquitis y otros problemas respiratorios.
- Dolores de cabeza
- Trastornos del sistema nervioso, que incluyen ansiedad, letargo y apatía.
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