Contents
Definición – ¿Qué significa Langhana ?
Langhana es una palabra sánscrita que significa «ayunar», «reducir» o «disminuir hasta su causa». En la práctica médica tradicional india conocida como Ayurveda, langhana se usa para describir la dieta, el ayuno y la terapia de reducción de peso en general, pero incluye tratamientos relacionados que reducen varios tipos de pesadez en el cuerpo y la mente.
En pranayama (ejercicios de respiración yóguica), langhana se refiere a la exhalación, mientras que brahmana
se refiere a la inhalación. En la práctica de asanas de yoga, las posturas de langhana son las que son más relajantes, disminuyen el ritmo cardíaco, la respiración y el metabolismo, relajan el sistema nervioso y calman la mente. Las asanas Langhana, junto con las asanas brahmana, ayudan a equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu.
La Hamaca de Lona explica Langhana
En Ayurveda, langhana es uno de los seis principios de tratamiento y es un tipo de shodhana chikitsao terapia de limpieza. Su propósito es aliviar la pesadez del cuerpo, aligerando el cuerpo.
El tratamiento con Langhana generalmente se recomienda para enfermedades o afecciones en las que hay pesadez u obstrucción, como diabetes, sinusitis, asma, indigestión, obesidad, colesterol alto, fiebre y estreñimiento. Los tratamientos Langhana se dividen en dos categorías:
- Shodhana (purificación), que elimina el desequilibrio doshas (energías biológicas). Este tratamiento incluye enemas, nasya procedimientos de tratamientos de senos nasales y desintoxicación, entre otros.
- Shamana (paliativo), que transforma doshas de anormales a saludables. Dicho tratamiento incluye terapia a base de hierbas, ejercicio físico, exposición al sol y evitar alimentos y bebidas no saludables.
Deja una respuesta