Definición – ¿Qué significa Lotus Mudra ?
Loto mudra es un gesto de la mano diseñado para abrir el centro del corazón. Es uno de una serie de mudras terapéuticos que se cree que tienen propiedades curativas.
Para realizar este mudra, junte las manos frente al centro del corazón con los pulgares apuntando hacia el pecho. Las palmas, los pulgares y los dedos se tocan. Luego, separe el dedo índice, el dedo medio y el anular como una abertura de flor de loto.
Lotus mudra también es conocido por sus nombres sánscritos, padma mudra o pankaj mudra.
La Hamaca de Lona explica Lotus Mudra
Los mudras son gestos simbólicos y rituales utilizados en el yoga, el budismo y el hinduismo. Se cree que afectan el flujo de prana en el cuerpo y desbloquean los chakras. El mudra de loto abre el anahata chakra (corazón).
Al activar el chakra del corazón, lotus mudra abre al yogui a la alegría, el amor y la compasión. El mudra se usa durante la meditación y la práctica de asanas. Lotus mudra se realiza comúnmente durante asanas sentadas como padmasana (postura del loto), virasana (pose de héroe), sukhasana (pose fácil) y tadasana (pose de montaña).
Los beneficios de lotus mudra incluyen:
- Purifica el cuerpo
- Relaja y estabiliza la mente
- Trata úlceras y fiebres.
- Crea una actitud más amorosa hacia los demás.
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