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Madhura

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Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Madhura ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Madhura

Definición – ¿Qué significa Madhura ?

Ayurveda identifica seis gustos predominantes; amargo (amla), salado (lavana), amargo (tikta), astringente (kashaya), picante (katu) y dulce (madhura). Cada uno de estos sabores se compone de una combinación de los cinco elementos, y se considera que madhura es predominantemente tierra y agua.

Madhura significa atractivo o agradable, y los alimentos dulces tienden a ser refrescantes, pesados ​​y aceitosos por naturaleza. Se sabe que Madhura pacifica a los doshas Pitta y Vata, pero puede agravar a Kapha.

La Hamaca de Lona explica Madhura

Según el Ayurveda, la experiencia del gusto (rasa) influye en todos los aspectos de la mente y el cuerpo. El gusto puede tener un efecto pacificador o agravante en los doshas, ​​enfriar o calentar el cuerpo, impactar el bienestar emocional e incluso influir en la nutrición de las células individuales.

Madhura o sabor dulce promueve la fuerza y ​​la estabilidad en el cuerpo, así como un mayor sentido de compasión, alegría y amor. Cuando se consumen con moderación, los alimentos dulces pueden promover la longevidad, mejorar el crecimiento de los tejidos y beneficiar los cinco sentidos.

Los alimentos Madhura incluyen:

  • Azúcar
  • Miel
  • Jugo de la caña de azúcar
  • miel de maple
  • fechas
  • Arroz
  • Trigo
  • Leche
  • Frutas

Los alimentos dulces deben consumirse con moderación, ya que el exceso de madhura puede ser particularmente agravante para Kapha. La obesidad, la diabetes, el letargo y el colesterol alto son causados ​​por el consumo excesivo de madhura.

Filed Under: Diccionario de Yoga

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