Definición – ¿Qué significa Mala ?
Mala es una palabra sánscrita que significa «guirnalda» o «impureza». También es el término para una cadena de cuentas que ha sido utilizado por los sabios y aquellos con aspiraciones espirituales durante miles de años. Los yoguis y los budistas fueron los primeros en utilizar mala para mejorar sus prácticas espirituales. También llamado cuentas de yoga, el mala se usa para llevar la cuenta de repeticiones de mantras, o japa, durante la meditación.
La Hamaca de Lona explica Mala
Mala suele estar hecha de 108 cuentas y una cuenta de gurú. Esto mejora la práctica de la meditación japa (también llamada meditación mantra) al contar el número de veces que se canta un mantra. Los malas se pueden hacer con menos cuentas, como 18, 27 y 54. Se cree que algunos textos sagrados dicen que un mala debe constar de solo nueve cuentas. Por lo tanto, un canto de mantra de 108 veces requeriría que completes 12 vueltas del mala de nueve cuentas.
El número de cuentas en un mala está asociado con el objetivo de japa. Un mala con 27 cuentas se usa para lograr el progreso espiritual, mientras que un mala con 108 cuentas se usa para lograr la plenitud. El número, 108, tiene un significado espiritual ya que se cree que 108 líneas de energía convergen para formar anahata, el chakra del corazón.
Uno puede realizar japa con mala de la siguiente manera:
- Siéntese derecho, manteniendo la columna erguida.
- Mantenga los ojos cerrados.
- Sostenga el mala en la mano derecha. Déjelo reposar sobre el segundo y tercer dedo.
- Use el pulgar para bajar cada cuenta mientras canta el mantra elegido.
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