Definición – ¿Qué significa Mallakhamb ?
Mallakhamb es un deporte y sistema de entrenamiento tradicional de la India en el que el practicante realiza posturas de yoga aéreo gimnástico y empuñaduras de lucha libre en un poste o bastón de madera de pie o colgante. También se puede realizar con una cuerda colgante. Se cree que el baile en barra o el yoga del poste moderno tiene sus raíces en mallakhamb.
El nombre viene de malla, que significa «luchador» y Khamb, que significa «poste», por lo que puede traducirse literalmente como «poste de lucha». Como tal, la palabra mallakhamb también puede referirse al poste mismo.
La Hamaca de Lona explica Mallakhamb
Mallakhamb es un deporte histórico en la India, y las referencias a él se remontan al siglo XII. En tiempos más recientes, ha sido elegido como deporte estatal por más de 20 estados de la India. Se considera tanto una forma de arte como un deporte.
Los beneficios de mallakhamb son que fortalece los músculos y mantiene el cuerpo delgado. Algunas de las posturas se consideran claras imitaciones de las posturas de yoga. Se dice que la práctica de mallakhamb puede ayudar a desarrollar una práctica de yoga más fuerte, ya que enseña cómo moverse desde el núcleo y comprometer grupos de músculos que de otra manera permanecerían inactivos.
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