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Definición – ¿Qué significa Manas Prakriti ?
En Ayurveda, Manas Prakrityo se refiere a la constitución mental de una persona, compuesta por una proporción única de tres Maha Gunas (cualidades universales) en la mente; sattva (claridad y equilibrio), rajas (pasión y movimiento) y tamas (inercia y estancamiento). Sattva es la naturaleza original y verdadera de la mente, pero rajas y tamas la afectan a lo largo de la vida.
Tanto Prakriti (constitución física) como Manas Prakriti se determinan en la concepción, pero mientras que Prakriti permanece fijo durante toda la vida de un individuo, Manas Prakriti es cambiante y puede desarrollarse con el tiempo. Dado que la dieta y el estilo de vida tienen el mayor impacto en Manas Prakriti, los trastornos mentales generalmente se tratan con nutrición, yoga y meditación.
La Hamaca de Lona explica Manas Prakriti
En sánscrito, Manas se puede definir como «mente» y Prakriti como «constitución». Manas Prakriti es esencialmente el estado actual de la mente, que se usa en Ayurveda para determinar el estado psicológico de una persona. Manas Prakriti se compone de los tres Maha Gunas:
- Sattva: claridad, verdad, equilibrio, sabiduría, concentración.
- Rajas: acción, pasión, energía, movimiento.
- Tamas: inercia, pereza, estancamiento, pesadez, sueño.
A diferencia de los doshas que forman la constitución física Prakriti, no es necesario tratar de equilibrar los Maha Gunas para tratar los trastornos mentales. Sattva siempre está presente, y la proporción necesaria de Rajas y Tamas requerida para un estado mental equilibrado depende en gran medida de variables externas, como la edad, el estilo de vida e incluso la hora del día. Por ejemplo, Rajas es importante para la actividad de conducción durante el día, pero Tamas es vital para prepararse para dormir.
Aunque es natural funcionar con las tres energías de la mente, la salud y el bienestar dependen del estado de paz y armonía de sattva. Se puede desarrollar un Manas Prakriti más sáttvico mediante la práctica del yoga, la meditación y el canto, así como mediante el consumo de alimentos sáttvicos, como frutas, verduras, frutos secos, semillas y proteínas no cárnicas.
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