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Definición – ¿Qué significa Manasic Japa ?
Japa manásico es uno de los tres tipos de japa, repetición del mantra. El japa manásico se refiere a la repetición de un mantra que ocurre mentalmente en lugar de en voz alta. Los otros tipos de japa son upanshu, que significa «susurrado» y vaikhari que significa «audible» o «hablado».
De los tres tipos de japa, se dice que el japa manásico es el más desafiante para los principiantes porque es más sutil. Sin embargo, con el tiempo se vuelve más fácil, y se dice que el yogui disfrutará del respiro que le brinda la forma en que la mente suele estar agitada por las distracciones sensoriales. En última instancia, se considera que el japa manásico es el tipo de japa más poderoso.
Se dice que el japa manásico es ideal como preparación para la meditación profunda.
La Hamaca de Lona explica Manasic Japa
El japa manásico, al igual que otros tipos de mantra yoga, a menudo se recomienda para los yoguis que tienen cuerpos débiles o limitaciones físicas y pueden tener dificultades con las demandas de las prácticas de Hatha yoga. Se dice que es una forma más fácil, rápida y segura para que tales yoguis alcancen la autorrealización.
Una vez que el yogui domina los tres tipos de japa, algunos aconsejan practicar una combinación de los tres. Se dice que la mente responde bien a la variedad. Por ejemplo, el japa manásico se puede practicar hasta que la mente comienza a divagar, luego el yogui puede cambiar al vaikhari japa.
Tradicionalmente, se considera que el japa manásico se concentra en el área del corazón, a diferencia del vaikhari, que se enfoca en la garganta. Para que sea eficaz y tenga un poder más allá del de la simple introspección, se sugiere que el yogui conozca el poder del mantra que está repitiendo. Deben repetir el mantra con devoción, amor y sentimiento. Este mantra puede ser el nombre de una deidad, o puede ser un mantra, como el mantra Gayatri, que se dice que ilumina el intelecto.
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