Definición – ¿Qué significa Matangi Mudra ?
Matangi Mudra es un gesto sagrado de la mano o ‘sello’, llamado así por la diosa hindú Matangi. Se utiliza como medio para aliviar la tensión, mejorar la función digestiva, nutrir los sistemas circulatorio y linfático, aliviar la ansiedad y cultivar la determinación.
Matangi mudra también puede ayudar a fortalecer el impulso respiratorio en el plexo solar, ayudando a restablecer el equilibrio energético en esta área.
Siga estos pasos para practicar Matangi mudra:
- Adopte una postura de meditación estable.
- Junte las palmas de las manos en el plexo solar (centro del ombligo) con los dedos entrelazados.
- Apunta ambos dedos medios hacia arriba y colócalos juntos.
- Dirija su respiración hacia el plexo solar o el área del vientre.
Este mudra se puede practicar tantas veces como sea necesario, durante al menos cuatro minutos a la vez. Para obtener los máximos beneficios, practique Matangi mudra tres veces al día.
La Hamaca de Lona explica Matangi Mudra
Matangi es una de las diez diosas tántricas conocidas como Mahavidyas. Se cree que es una forma de Parvati y Sarasvati, y se considera que gobierna las artes, la música, el habla y el aprendizaje. Al practicar Matangi mudra, es posible invocar el poder de Matangi para adquirir dominio sobre las artes y cultivar la fuerza interior.
Los beneficios físicos de Matangi mudra pueden atribuirse a su estimulación del hipotálamo. El corazón, el estómago, el hígado, el duodeno, la vesícula biliar, el bazo, el páncreas y los riñones se benefician de este mudra y, en particular, ayuda a reducir los espasmos o dolores de estómago.
Matangi mudra está conectado a los elementos de madera y tierra, símbolo de nuevos comienzos y conexión a tierra. La práctica regular de este mudra puede ayudar a abrir y equilibrar el chakra manipura, el centro de energía que se encuentra en el ombligo. Esto fomenta la digestión y asimilación de las experiencias de la vida, despejando el camino para avanzar con soltura y determinación.
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