laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga
  • Meditación

Matangi Mudra

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Matangi Mudra ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Matangi Mudra

Definición – ¿Qué significa Matangi Mudra ?

Matangi Mudra es un gesto sagrado de la mano o ‘sello’, llamado así por la diosa hindú Matangi. Se utiliza como medio para aliviar la tensión, mejorar la función digestiva, nutrir los sistemas circulatorio y linfático, aliviar la ansiedad y cultivar la determinación.

Matangi mudra también puede ayudar a fortalecer el impulso respiratorio en el plexo solar, ayudando a restablecer el equilibrio energético en esta área.

Siga estos pasos para practicar Matangi mudra:

  1. Adopte una postura de meditación estable.
  2. Junte las palmas de las manos en el plexo solar (centro del ombligo) con los dedos entrelazados.
  3. Apunta ambos dedos medios hacia arriba y colócalos juntos.
  4. Dirija su respiración hacia el plexo solar o el área del vientre.

Este mudra se puede practicar tantas veces como sea necesario, durante al menos cuatro minutos a la vez. Para obtener los máximos beneficios, practique Matangi mudra tres veces al día.

Matangi Mudra

La Hamaca de Lona explica Matangi Mudra

Matangi es una de las diez diosas tántricas conocidas como Mahavidyas. Se cree que es una forma de Parvati y Sarasvati, y se considera que gobierna las artes, la música, el habla y el aprendizaje. Al practicar Matangi mudra, es posible invocar el poder de Matangi para adquirir dominio sobre las artes y cultivar la fuerza interior.

Los beneficios físicos de Matangi mudra pueden atribuirse a su estimulación del hipotálamo. El corazón, el estómago, el hígado, el duodeno, la vesícula biliar, el bazo, el páncreas y los riñones se benefician de este mudra y, en particular, ayuda a reducir los espasmos o dolores de estómago.

Matangi mudra está conectado a los elementos de madera y tierra, símbolo de nuevos comienzos y conexión a tierra. La práctica regular de este mudra puede ayudar a abrir y equilibrar el chakra manipura, el centro de energía que se encuentra en el ombligo. Esto fomenta la digestión y asimilación de las experiencias de la vida, despejando el camino para avanzar con soltura y determinación.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
Más Información y Precio
OportunidadRecomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Más Información y Precio

Copyright © 2023 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in