Definición – ¿Qué significa Matsyasana ?
Matsyasana es una asana inclinada hacia atrás. El nombre se deriva del sánscrito matsya, que significa «pez», y asana, que significa «pose». Matsya es también el nombre de una encarnación del dios, Vishnu, quien se manifestó como un gran pez para salvar la tierra de un diluvio. Como Matsya, Vishnu pudo llevar a los sabios hindúes a un lugar seguro, preservando así la sabiduría de toda la humanidad.
Para entrar en la pose, el practicante se acuesta boca arriba y luego levanta la pelvis para que las manos se puedan deslizar debajo de las nalgas. La espalda se arquea y el pecho se eleva hasta que la corona de la cabeza (o la parte posterior de la cabeza para principiantes) descansa en el suelo.
Matsyasana también puede denominarse pose de pez en inglés.
La Hamaca de Lona explica Matsyasana
Esta asana es útil para aumentar los niveles de energía, aliviar la ansiedad y abrir el corazón. Es parte de la serie principal de Ashtanga yoga y a menudo se realiza en Hatha yoga como contraposición para sarvangasana, o pose de hombro.
En matsyasana, se cree que el cuerpo tiene la forma de un pez. Se dice que la práctica de esta postura puede conectar al individuo con el equilibrio de la tierra y el agua, mediante la conexión a tierra de los miembros en la tierra y el levantamiento del pecho como la cresta de una ola.
En una práctica espiritual, matsyasana se asocia con la apertura del visuddha chakra (garganta). Al practicar matsyasana, puede ser útil visualizar la luz azul entrando en la garganta y llenándola de energía. Abrir este chakra puede transformar la energía negativa en sabiduría. También fomenta la autoexpresión y ayuda en cualquier esfuerzo por hablar.
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