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Definición – ¿Qué significa Cojín de meditación ?
Un cojín de meditación es un cojín grande que se utiliza para sostener el cuerpo en una cómoda posición sentada mientras meditas. Los cojines de meditación especiales pueden ayudar a minimizar las distracciones y ayudar a concentrarse al ayudar a mantener una postura cómoda durante una cantidad significativa de tiempo. La función principal de un cojín de meditación es elevar la pelvis o las caderas por encima de las rodillas y apoyar la columna.
La meditación es un elemento central en la práctica espiritual del yoga, así como en muchas otras tradiciones como el budismo, el hinduismo y el jainismo.
La Hamaca de Lona explica Cojín de meditación
El propósito de la meditación es aquietar la mente del mono y, para algunos, puede ser difícil concentrarse si la espalda baja, las caderas o las rodillas están incómodas durante una meditación sentada. Un cojín de meditación puede ayudar a un yogui apoyando la alineación espinal y aliviando la presión sobre las articulaciones.
Los cojines de meditación vienen en una variedad de formas y tamaños dependiendo de la posición sentada preferida y la tradición espiritual. Por ejemplo, en la tradición Zen, los cojines de meditación se llaman zafus y suelen ser de color negro.
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