laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga
  • Meditación

Meditation Pose

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Pose de meditación ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Pose de meditación

Definición – ¿Qué significa Pose de meditación ?

La pose de meditación es una postura de yoga sentado que abre la ingle y las caderas y generalmente se practica durante la meditación.

Desde dandasana (postura del bastón), una rodilla se dobla para que el pie descanse junto al perineo. La otra rodilla se dobla de modo que el otro pie descanse frente al primero, con el talón tocando el tobillo. Ambas rodillas tocan el suelo con las manos apoyadas en ellas, y la columna y el cuello están rectos.

La pose de meditación también se conoce como pose libre o pose de liberación. También se le puede llamar por su nombre sánscrito, muktasana.

Pose de meditación

La Hamaca de Lona explica Pose de meditación

La pose de meditación ayuda al practicante a concentrarse, calma y enfoca la mente, y es una pose ideal para la meditación.

Esta postura a menudo se confunde con otra postura sentada llamada siddhasana (pose lograda). Muchas fuentes de yoga pueden enumerar la pose de meditación como una alternativa a la pose lograda, o se les da la misma descripción. La principal diferencia entre estas dos posturas es que los pies están libres en la postura de meditación, pero descansan uno encima del otro en la postura completa.

Si es doloroso sentarse en la postura de meditación, o no es posible colocar las rodillas en el suelo, se recomienda colocar una manta doblada o una almohada debajo de las nalgas como apoyo.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
Más Información y Precio
OportunidadRecomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Más Información y Precio

Copyright © 2023 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in