Definición – ¿Qué significa Mente ?
La mente se define como la suma de las capacidades cognitivas que habilitan la conciencia, la percepción, la memoria, el pensamiento, la imaginación y el juicio. También puede definirse como la actividad mental consciente e inconsciente de una persona.
Los científicos, filósofos y teólogos han tratado de comprender y definir la mente y sus propiedades, específicamente, si está separada del cerebro y el cuerpo físico o si es una parte del cerebro.
En el Yoga SutrasPatanjali describe el yoga como la práctica de aquietar las fluctuaciones de la mente.
La Hamaca de Lona explica Mente
Muchas religiones asocian cualidades espirituales con la mente, a menudo aquellas que están conectadas con el yo, la salvación o el más allá. En la práctica del yoga, técnicas como pratyahara (el giro de los sentidos hacia adentro) y dhyana (meditación) calma la mente para que la respuesta del cuerpo mejore y se reduzca el estrés.
De las ocho ramas del yoga mencionadas en los Yoga Sutras, tres implican aquietar las fluctuaciones de la mente para alcanzar la unidad con el Ser o la Divinidad:
- Dharana (concentración) – la práctica de mantener un solo punto focal.
- Dhyana: contemplación de lo espiritual y limpieza de la mente en preparación para samadhi.
- Samadhi (unión con lo Divino): la fusión de la mente o espíritu con el poder superior.
Deja un comentario