Contents
Definición – ¿Qué significa Baño de luna ?
Baño de luna es la práctica de exponerse uno mismo a la luz de la luna en un esfuerzo por beber la refrescante energía lunar. En Ayurveda, el sistema de curación tradicional de la India y ciencia hermana del yoga, el baño de luna se usa para calmar el pitta dosha, la bioenergía que regula el metabolismo y el calor.
Se cree que la práctica del baño de luna es beneficiosa para la hipertensión, erupciones cutáneas, urticaria y diversas afecciones inflamatorias que tienden a surgir como resultado del exceso de pitta.
El baño de luna se utiliza para regular los ciclos menstruales, aumentar la fertilidad, bajar la presión arterial y reducir los síntomas de estrés y ansiedad. Se cree que es más beneficioso en la época de la luna llena, aunque cada ciclo lunar ofrece beneficios.
La Hamaca de Lona explica Baño de luna
El baño de luna es una práctica antigua y muy respetada. Cultivar la conexión con la luna fue importante para las primeras culturas de India, China, Egipto y Arabia, así como para los pueblos celtas y pre-paganos. Tradicionalmente, el culto a la luna está relacionado con la energía femenina y la fertilidad, sobre todo porque los cuerpos de las mujeres siguen el mismo ciclo de 28 días que la luna.
Hay muchas formas de practicar el baño de luna, aunque debe tener lugar en algún lugar donde la luna esté a la vista. Tomar un baño de luna puede ser tan simple como dar un paseo a la luz de la luna o acostarse en una manta bajo la luna, de manera similar a tomar el sol.
Sin embargo, algunos practicantes de baños de luna prefieren realizar un ritual, como la meditación o el canto a la luz de la luna. También se cree que el agua acumula la luz de la luna, por lo que se cree que beber o lavarse con agua bañada por la luz de la luna mejora la práctica.
La luz de la luna desencadena la liberación de melatonina, una hormona que promueve la relajación e inicia el sueño. Dado que la luz de la luna es un reflejo de la luz solar, proporciona beneficios similares, como aumentar la producción de vitamina D, pero de una manera menos agravante. La luz de la luna calma y enfría el exceso de calor y, por lo tanto, es particularmente eficaz en el tratamiento de afecciones inflamatorias.
Además de sus beneficios generales para la salud, se cree que los baños de luna son especialmente beneficiosos para la salud hormonal de las mujeres. En astrología médica, la luna está vinculada a la glándula pituitaria, responsable de regular la hormona estimulante del folículo y la hormona luteinizante.
Por lo tanto, el baño de luna puede ayudar a equilibrar estas hormonas, las cuales desempeñan un papel en la liberación de estrógeno. También se cree que los baños de luna ayudan a calmar los síntomas de la menopausia.
Tradicionalmente, se creía que los baños de luna eran más efectivos cuando la luna crecía entre la luna nueva y la luna llena, ya que se considera que este es el momento más auspicioso. Cada fase de la luna ofrece diferentes beneficios que deben tenerse en cuenta al tomar un baño de luna.
La luna nueva es un símbolo de nuevos comienzos, en los que el enfoque debe ser la reflexión hacia adentro, establecer nuevas intenciones y despejar el espacio mental. Por el contrario, la luna llena representa la culminación de la energía y la fruición, lo que exige un sentido de gratitud y celebración.
Deja una respuesta