Definición – ¿Qué significa Mysore ?
Mysore es el nombre de una ciudad de la India que tiene conexiones duraderas con el yoga. Es el hogar del Instituto Ashtanga Yoga de K. Pattabhi Jois (KPJAYI) y es un lugar popular para que los practicantes de Ashtanga Yoga lo visiten para practicar. El Instituto en Mysore ahora está dirigido por la hija y el nieto de K. Pattabhi Jois.
Mysore también ha dado su nombre al estilo de práctica de yoga que fue pionero y promovido por KPJAYI. En la práctica de yoga de Mysore, los estudiantes practican su secuencia de yoga a su propio ritmo en el orden establecido, pero sin que el maestro diga los nombres de las posturas.
La Hamaca de Lona explica Mysore
Las clases de yoga al estilo Mysore se practican tradicionalmente temprano en la mañana, según la recomendación personal de Jois sobre el mejor momento del día para practicar yoga. Se pueden intercalar con clases de yoga dirigidas, especialmente para principiantes. Generalmente, la secuencia seguida por los yoguis es una de las series de posturas de yoga Ashtanga, aunque otros estilos de yoga también pueden usar sesiones de estilo Mysore para que los yoguis practiquen diferentes secuencias o tipos de yoga.
En una clase de Mysore, el maestro dará instrucciones, direcciones y asistencia física, pero esto es uno a uno, en lugar de a todo el grupo. El yogui tiene la responsabilidad de aprender la secuencia de posturas por sí mismos y de combinar las asanas con el movimiento y vinyasas entre las posturas, que están todas coordinadas con la respiración.
También es tradicional que en una práctica de Mysore, el yogui dominará una asana a la vez en un orden secuencial, y no pasará a la siguiente asana hasta que haya dominado la actual. Esto también significa que a medida que el yogui avanza, su práctica se hace más larga. Las clases de estilo Mysore a menudo se toman a diario, practicando todos los días excepto los sábados o los días de luna llena y nueva.
Deja un comentario