Definición – ¿Qué significa Namaha ?
Namaha es un término sánscrito, a menudo utilizado dentro de los mantras como un humilde saludo. La traducción literal de namaha es «no mío», derivada de la negación sánscrita nun, Emparejado con mamá, que significa «mío».
Namaha se puede agregar a las oraciones hindúes o mantras sánscritos como un medio para expresar la dedicación total de uno mismo hacia lo Divino o hacia quienquiera que se ofrezca el saludo. Como tal, es una expresión de humildad y un medio de someterse a un poder superior, reflejando la noción de que la vida de uno está en manos del universo.
La Hamaca de Lona explica Namaha
En yoga, el canto de mantras se puede utilizar para desarrollar la concentración y aquietar la mente en preparación para la meditación. Namaha se usa comúnmente en los mantras yóguicos, ayudando a liberar al practicante del ego y sirviendo como un recordatorio de su conexión con la conciencia universal y el yo superior.
diferente a bija o mantras semilla, el namaha generalmente no se canta solo; se usa más comúnmente como sufijo para rendir homenaje a una deidad o se combina con otros términos o sonidos para hacer un mantra completo. Algunos ejemplos de mantras populares que incluyen namaha son:
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Om Namaha Shivaya – uno de los mantras más conocidos, traducido como ‘Me inclino ante el Señor Shiva’ y simbólico de honrar lo divino interior. En este mantra, namaha a menudo se pronuncia como namah.
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Om Gam Ganapataye Namaha – un mantra en honor al Señor Ganesh, ofreciendo respeto e invocando su energía como eliminador de obstáculos.
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Om Sri Kali Durgaya Namaha – utilizado para disipar la negatividad y proporcionar protección. Namaha se usa en este mantra para rendir homenaje a la diosa guerrera, Durga.
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Om Sri Ramaya Namaha – un mantra para honrar al Señor Rama, encarnación de Vishnu. Namaha ofrece saludos a Rama para conectar al practicante con la verdad Divina.
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Om Namo Namaha – un mantra de respeto, utilizado como un medio para ofrecer humildad a cualquier fuerza superior a nosotros.
La humildad y la entrega son virtudes centrales en el yoga, por lo que este humilde saludo refleja los valores fundamentales de la práctica. Los mantras se pueden cantar en voz alta o internamente y deben practicarse con un enfoque en la vibración creada por el sonido.
Generalmente, el canto de mantras se lleva a cabo en una postura estable y sentada en la que el practicante puede mantener la columna erguida, por ejemplo padmasana (postura del loto) o sukhasana (pose fácil).
Para mejorar la concentración, se pueden usar cuentas de mala para contar cada recitación de un mantra, generalmente en rondas de 108 repeticiones.
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