laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga
  • Meditación

Nasagra Drishti

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Nasagra Drishti ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Nasagra Drishti

Definición – ¿Qué significa Nasagra Drishti ?

Nasagra drishti es una técnica utilizada en la práctica de asanas de yoga y la meditación para desarrollar la concentración y el enfoque. El término proviene del sánscrito, nasagra, que significa «punta de la nariz» y drishti, que significa «mirada».

El nasagra drishti está relacionado con pratyaya y dharana, la quinta y sexta ramas del yoga como se describe en el Yoga Sutras.

La Hamaca de Lona explica Nasagra Drishti

Nasagra drishti es la práctica de concentrarse en la punta de la nariz. Para practicar nasagra drishti, comience con los ojos cerrados, relajando todos los músculos faciales. A medida que los ojos se abren, mire hacia adelante y luego mueva gradualmente la mirada hacia la punta de la nariz manteniendo la cabeza firme. Mantenga la mirada todo el tiempo que le resulte cómodo, pero no más de tres minutos.

Cada pose de yoga está asociada con al menos uno de los drishti. Algunos que usan nasagra drishti son uttanasana, chaturanga dandasana
y padmasana.

Los beneficios de practicar nasagra drishti incluyen:

  • Fortalece los músculos de los ojos.
  • Mejora la visión
  • Aumenta la concentración
  • Mejora la meditación

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
Más Información y Precio
OportunidadRecomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Más Información y Precio

Copyright © 2023 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in