Definición – ¿Qué significa Niralamba ?
Niralamba es un término sánscrito que significa «independiente», «autosuficiente», «sin respaldo» o «solo». Se deriva de las palabras raíz, nira, que significa «sin» o «libre de», y lamba, que significa «un apoyo» o «apoyo». Niralamba se utiliza para describir versiones más desafiantes de posturas de yoga que no tienen apoyo.
El término también se utiliza para describir una forma superior de samadhi, o iluminación, en la que la mente ya no se sostiene a sí misma y se vuelve una con el yo superior. Esta niralamba samadhi a veces se utiliza como sinónimo de nirbija samadhi, o «samadhi sin una semilla de deseo».
Un tercer uso del término se refiere a la «Niralamba Upanishad, ”Un antiguo texto hindú que se destaca por afirmar que todos los seres vivos y deidades son la misma realidad última que brahmán.
La Hamaca de Lona explica Niralamba
Las posturas de yoga Niralamba requieren un mejor equilibrio que sus versiones compatibles y solo deben intentarse después de dominar la postura estándar. Algunas poses comunes de niralamba incluyen:
- Niralamba sarvangasana 1 y 2 (soporte de hombro sin soporte): en el que los brazos descansan en el suelo junto a las orejas (versión 1) o se sostienen junto a las piernas con las yemas de los dedos apuntando hacia el cielo (versión 2).
- Niralamba bhujangasana (postura de cobra sin apoyo) – en la que los dedos se entrelazan detrás de la espalda.
- Niralamba sirsasana (parada de cabeza sin apoyo): en el que todo el peso se equilibra en la cabeza y los brazos solo para ayudar a mantener el equilibrio, pero no soporta peso. Una posición típica del brazo sería extender la mano hacia adelante con las yemas de los dedos tocando ligeramente el suelo.
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