Definición – ¿Qué significa Om Yoga ?
Om yoga, también conocido como Pranava yoga y Aum yoga, es considerada una de las mejores formas de meditación por el gran sabio Patanjali, quien compuso el famoso Yoga Sutras. Om yoga despierta la conciencia de uno y le lleva a uno a darse cuenta de sí mismo. También alivia el estrés, calma la mente y promueve la tranquilidad.
Om yoga implica el canto de Om, el sonido primordial a partir del cual se cree que se creó el universo.
La Hamaca de Lona explica Om Yoga
Según los antiguos textos hindúes y yóguicos, la práctica del Om yoga conecta al yogui con el Ser Supremo que controla el prana o fuerza vital. Cantar Om promueve la paz y la serenidad.
El ideograma de Om es una representación de cuatro niveles de conciencia: el estado de vigilia, el estado de sueño, el sueño sin sueños y la conciencia pura. «Mandukya Upanishad » explica que las letras a, u y m en Aum yoga representan tres estados de conciencia: estado de vigilia, estado de sueño y estado de sueño profundo. El cuarto estado está representado por el silencio que existe entre las repeticiones del canto Aum.
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