Definición – ¿Qué significa Om ?
Om es el término usado originalmente para describir el sentimiento experimentado por rishis, o «sabios», durante la meditación profunda. El término no tiene una definición específica; más bien, se refiere a lo que los sabios creían que era el sonido de la creación universal.
La sensación física de sonar o cantar el Om en preparación para el yoga invita al practicante a entrar en un estado de conciencia plena, física y emocional.
La Hamaca de Lona explica Om
Cantar Om durante la práctica del yoga hace que el practicante experimente sus distintas sílabas y las vibraciones físicas que produce cada una. Las cuatro sílabas de Om, a veces escritas como Aum, consiste en:
- UNA (aahhh) – Esta sílaba representa el origen de todo sonido, conectándonos con nuestro ser individual o ego. Esta resonancia debe provenir de la parte posterior de la garganta donde la lengua encuentra su raíz en nuestro ser físico.
- U (oooh) – Esta sílaba representa la energía de la mente y el universo. Esta vibración invoca equilibrio y claridad a medida que pasa desde la parte posterior de la lengua hacia los labios.
- METRO (mmmm) – Esta sílaba invoca la sensación de unidad entre el cuerpo corporal y el universo. Los practicantes cierran sus labios alrededor del sonido para experimentar la vibración en su cabeza y cuerpo.
- Anagata (silencio) – Esta fase significativa del Om invita a los practicantes de yoga a experimentar plenamente el estado de silencio y la sensación de unidad que transmite.
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