laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga
  • Meditación

Parsva Bakasana

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Parsva Bakasana ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Parsva Bakasana

Definición – ¿Qué significa Parsva Bakasana ?

Parsva bakasana es una asana de equilibrio de brazos que fortalece los brazos y mejora la flexibilidad. El nombre proviene del sánscrito parsva, sentido «lado,» baka, que significa «grulla» o «cuervo», y asana, que significa «pose».

Para entrar en la postura, asuma una posición en cuclillas con los pies firmemente en el suelo y los muslos paralelos al suelo. Gire el torso hacia la izquierda hasta que el codo derecho esté en el lado externo del muslo izquierdo. Coloque las manos en el suelo al ancho de los hombros, doblando los codos para que apunten hacia el cuerpo. El muslo izquierdo se coloca sobre la parte superior del brazo derecho para que los pies se levanten del suelo. Luego, estos pasos se repiten en el lado opuesto.

Parsva bakasana se conoce como pose de cuervo lateral o grúa lateral en inglés.

La Hamaca de Lona explica Parsva Bakasana

Parsva bakasana es una versión avanzada de bakasana (postura del cuervo) que ofrece increíbles beneficios para la salud. Activa el manipura (plexo solar o chakra del ombligo), que se asocia con la autoconfianza, el poder y el control. Individuos que energizan este chakra realizando parsva bakasana deberían sentirse más preparados para superar los obstáculos y lograr el éxito, tanto dentro como fuera de la práctica del yoga.

Algunos de los beneficios mentales de parsva bakasana incluyen:

  • Aumenta la confianza en uno mismo
  • Promueve la conciencia
  • Mejora el enfoque
  • Ayuda a lograr el equilibrio

Perfeccionar la parsva bakasana puede llevar algún tiempo, ya que la pose es un verdadero desafío para la flexibilidad y el equilibrio es una prueba de la fuerza del brazo del practicante. Los principiantes pueden realizar la pose durante solo unos segundos al principio y trabajar gradualmente para aumentar la duración.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
Más Información y Precio
OportunidadRecomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Más Información y Precio

Copyright © 2023 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in