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Definición – ¿Qué significa Parsva Balasana ?
Parsva balasana es una postura suave que incorpora un giro a través del torso mientras el cuerpo y la mente experimentan los beneficios calmantes de una inclinación hacia adelante. El nombre se deriva del sánscrito parsva, que significa «girado», bala, que significa «niño» y asana, que significa «pose».
Es conocido por su capacidad para reducir el estrés y la tensión, calmando la mente. Es principalmente una variante reconstituyente de balasana, pero se puede profundizar con la respiración para sentir todos los beneficios del giro.
El nombre en inglés de parsva balasana es enhebrar la postura de la aguja.
La Hamaca de Lona explica Parsva Balasana
Parsva balasana es la postura perfecta para cualquier persona que experimente estrés y tensión crónicos, especialmente para aquellos que mantienen la tensión en la parte superior del cuerpo, el cuello y los hombros. Se piensa que el giro a través de la columna ayuda a «exprimir» la energía negativa, liberando la tensión física y mental y preparándola para una nueva nutrición.
Ésta es una buena postura para aprender a equilibrar el esfuerzo y la relajación porque la inhalación alarga la columna, mientras que la exhalación relaja el cuerpo y profundiza el giro.
Parsva balasana también es una buena postura para equilibrar la muladhara chakra (raíz). Cuando está equilibrado, puede ayudar al yogui a sentirse más arraigado y conectado a la tierra. Además, este chakra ayuda a vivir en seguridad, quietud y claridad, y a encontrar alivio del estrés de la vida.
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