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Definición – ¿Qué significa Parsva Sirsasana ?
Parsva sirsasana es una variación torcida o girada de la posición de cabeza. El nombre proviene del sánscrito, parsva, que significa «lado»; sirsa, que significa «cabeza»; y asana, que significa «pose». En esta variación intermedia de la posición de cabeza, el cuerpo se mueve hacia un lado o gira abierto.
Para adoptar esta postura, comience en posición de cabeza con los pies y las piernas activos que estén comprometidos y juntos. Inicie un giro desde el centro mientras mantiene una presión constante a través de los antebrazos. La postura se realiza en ambos lados.
Parsva sirsasana también se conoce en inglés como headstand lateral.
La Hamaca de Lona explica Parsva Sirsasana
Como inversión, se cree que la parsva sirsasana activa la sahasrara (corona) chakra. Este chakra representa la conciencia pura y permite al yogui ponerse en contacto con su yo espiritual. Un chakra sahasrara abierto genera confiabilidad, desinterés y estabilidad. Este chakra también está asociado con un mayor conocimiento, confianza, decisión, intuición e iluminación. Cuando el yogui abre el sahasrara, es capaz de irradiar amor divino y manifestar autorrealización.
Además de muchos beneficios físicos, practicar parsva sirsasana:
- Alivia el estrés y la ansiedad.
- Es terapéutico para la depresión leve.
- Mejora la memoria, el enfoque y la concentración.
- Crea una sensación de paz interior
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