laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga

Parsva Virasana

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Parsva Virasana ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Parsva Virasana

Definición – ¿Qué significa Parsva Virasana ?

Parsva virasana es una postura sentada para principiantes con un giro que estira los cuádriceps, las rodillas, los tobillos, las caderas y la espalda. El nombre proviene del sánscrito, parsva, que significa «lado»; vira, que significa «héroe»; y asana, que se traduce como «postura» o «pose».

Para practicar parsva virasana, el yogui se sienta en virasana, una postura sentada simple en la que las espinillas y la parte superior de los pies descansan en el suelo y las nalgas se sientan en los talones. Con la parte superior del cuerpo erguida, el yogui se gira hacia un lado.

Parsva virasana también se conoce en inglés como giro lateral en pose de héroe.

Parsva Virasana

La Hamaca de Lona explica Parsva Virasana

Alternativamente, la parsva virasana se puede practicar con las rodillas juntas, pero los pies separados y las nalgas descansando sobre un bloque de yoga, manta o almohada colocada entre los pies.

Además de sus beneficios físicos, la parsva virasana crea una sensación de calma interior y conexión a tierra. Como postura de torsión, energiza el cuerpo y la mente al crear espacio en la columna, disminuye el estrés y reduce la ansiedad. Espiritualmente, se cree que las posturas retorcidas como parsva virasana abren y equilibran el manipura (ombligo o plexo solar) chakra, que se asocia con la confianza en uno mismo, el poder personal, la autoestima, la toma de decisiones y un sentido de propósito.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

OportunidadRecomendación No. 1 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 2 Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Hamaca Yoga Antigravedad Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Todos los Accesorios, Columpio Trapecio Set Azul, Fitness Yoga Hamaca Yoga Swing Set
Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Hamaca Yoga Antigravedad Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Todos los Accesorios, Columpio Trapecio Set Azul, Fitness Yoga Hamaca Yoga Swing Set
Más Información y Precio

Copyright © 2021 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in