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Definición – ¿Qué significa Parvatasana ?
Parvatasana es una asana sentada simple, que se considera una de las posturas sentadas más importantes del yoga. Mientras las piernas están conectadas a tierra padmasana, o postura del loto, toda la parte superior del cuerpo se estira hacia arriba con los brazos sobre la cabeza y las palmas juntas.
El nombre común en inglés para parvatasana es pose de montaña.
La Hamaca de Lona explica Parvatasana
Parvatasana proviene de las palabras sánscritas parvata, que significa «montaña», y asana, que significa «pose». En parvatasana, se cree que el cuerpo tiene la forma de una montaña.
Hay muchos beneficios físicos y mentales de parvatasana, incluida una mejor concentración. También se cree que estimula el chakra del corazón, ayudando a uno a sentir sensaciones de profundo amor y paz.
Pranayama También se pueden realizar prácticas mientras se está en parvatasana para aumentar sus efectos beneficiosos generales.
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