Definición – ¿Qué significa Paschima ?
Paschima es una palabra sánscrita que significa «oeste» o «estar detrás». En yoga, el término se usa comúnmente para referirse a la espalda o la parte posterior del cuerpo. Tradicionalmente, el yogui mira hacia el este, o hacia el amanecer, durante la práctica del yoga y la meditación, es decir, la parte posterior del cuerpo mira hacia el oeste. Mirar hacia el este representa la luz o claridad (de mente y visión).
A veces, paschima se conoce como la espalda nadi (canal de energía), o paschima marga (vía posterior).
La Hamaca de Lona explica Paschima
Paschima es lo contrario de purva, que significa «este» en sánscrito. Paschima es también la raíz de varias posturas de yoga, que incluyen:
- Paschimottanasana, el pliegue hacia adelante sentado, que da un intenso estiramiento de la espalda
- Paschima namaskarasana, lo que significa revertir namaste pose o namaste en la postura del cuerpo posterior, a menudo practicada en una posición sentada
- Tadasana paschima namaskar (pose de oración inversa) es la variación de pie de la misma pose
- Tadasana paschima baddha hastasana (postura de montaña con los brazos atados), una postura de pie en la que los brazos se envuelven alrededor de la espalda y cada mano agarra el codo opuesto
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