Definición – ¿Qué significa Pathama Jhana ?
Pathama jhana es el primero de una serie de niveles sucesivos de meditación en el budismo. El término proviene de las lenguas hermanas de Pali y Sánscrito. Pathama se traduce como «primero» y «principal» en sánscrito, mientras que jhana significa «meditación» o «concentración de la mente» en pali. En sánscrito, el término suele ser
pathama dhyana. Dhyana es una de las ocho ramas del yoga como se describe en The Yoga Sutras.
En pathama jhana, el yogui dirige sus pensamientos para enfocarse en un objeto físico o mental, y pasa por etapas que incluyen alegría meditativa para alcanzar una concentración única.
La Hamaca de Lona explica Pathama Jhana
Hay cuatro meditaciones conocidas como rupa jhanas, o meditaciones sobre la forma, es decir, la mente se centra en las formas materiales o mentales. Pathama jhana es el primero de ellos. Una vez que se dominan, el yogui puede proceder a la arupa jhanas, que son niveles más altos de meditación.
Pathama jhana consta de cinco factores:
- Vitarka (concebir mentalmente / pensar)
- Vichara (manteniendo el enfoque mental)
- Priti (alegría meditativa)
- Sukha (felicidad meditativa)
- Ekagrata (concentración resuelta)
Para alcanzar la siguiente etapa de la meditación, el yogui aprende a soltar un aspecto de apego en cada uno de los factores. Incluso la alegría y la felicidad meditativas son obstáculos que agitan la mente. En el yoga Sutras, Patanjali describe factores similares para la primera etapa de la meditación.
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