Definición – ¿Qué significa Pingala Nadi ?
Pingala nadi es uno de los tres principales nadis, o canales de energía, en el cuerpo. En el yoga y la ciencia de la salud del Ayurveda, se cree que mantener estos canales libres de bloqueos estimula el flujo de prana, promoviendo la salud física y mental. El pingala nadi, que es un punto de origen de la energía pránica, viaja a lo largo de la médula espinal, entrando y saliendo de los siete chakras.
Del sánscrito, pingala significa «leonado» y nadi significa «canal» o «flujo». Pingala nadi también se llama el surya, o sol, nadi porque está relacionado con la energía solar.
La Hamaca de Lona explica Pingala Nadi
Los tres nadis principales son los ida, la pingala y la sushumna. El pingala se conoce como el canal derecho porque fluye hacia la derecha cuando sale del muladhara chakra (raíz) y se entrelaza dentro y fuera de los otros chakras antes de terminar en la fosa nasal derecha. El ida (izquierda) nadi es una imagen especular del pingala nadi mientras los dos viajan por la columna. Sushumna, el nadi central, viaja a través de todos los chakras y sube directamente por la columna vertebral.
Pingala nadi controla los procesos vitales esenciales e imparte vitalidad, eficiencia y fuerza. Está asociado con la extroversión, la energía masculina, el lado izquierdo (lógico / lineal) del cerebro y el lado derecho del cuerpo. La energía de Pingala nadi debe equilibrarse con la energía de ida, que es creativa e introvertida. Un enfoque principal del Hatha yoga es equilibrar estos nadis. Por ejemplo, alguien con un pingala nadi de flujo libre que tiene un ida nadi bloqueado puede tener mucha energía para una práctica de yoga física, mientras que carece de la introspección necesaria para lograr el despertar espiritual.
Una de las principales formas de equilibrar los nadis en la práctica del yoga es mediante una forma de pranayama llamado nadi shodhana, o respiración nasal alternada. Con los dedos de una mano, las fosas nasales se cierran alternativamente mientras el individuo completa los ciclos de respiración.
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