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Definición – ¿Qué significa Prana Vayu Mudra ?
UN prana vayu mudra es uno de cinco mudras, o gestos yóguicos con las manos, que se cree que influyen en los cinco vayus ubicado en el cuerpo. Los cinco vayus representan las energías de los cinco elementos – agua, tierra, éter, aire y fuego – y los mudras prana vayu invocan esas energías cuando se practican durante la meditación.
El uso de prana vayu mudras puede ayudar al yogui a obtener los beneficios óptimos de las prácticas yóguicas, ya que el movimiento del prana es la esencia de la práctica yóguica.
La Hamaca de Lona explica Prana Vayu Mudra
Cada dedo de la mano representa uno de los cinco elementos de vayu: el dedo meñique simboliza el agua, el dedo anular simboliza la tierra, el dedo medio simboliza el éter, el dedo índice simboliza el aire y el pulgar simboliza el elemento fuego.
Los cinco prana vayu mudras son los siguientes:
- Prana mudra – La parte superior de los dedos anular y medio toca ligeramente la parte superior del pulgar. Esto influye prana vayu, que está situado en la cabeza; es la energía fundamental que gobierna la recepción de todo, desde el aire hasta la comida, los sentidos hasta los pensamientos.
- Apana mudra – La parte superior de los dedos medio y anular toca ligeramente la parte superior del pulgar. Este mudra influye en apana vayu, que está activo en las áreas pélvica y abdominal inferior. Mejora la digestión, eliminación y reproducción.
- Vyana mudra – Todas las puntas de los dedos tocan ligeramente la parte superior del pulgar. Este mudra influye en el Vyana vayu que gobierna el corazón y los pulmones, y apoya la función de otros vayus.
- Udana mudra – Es lo mismo que el vyana mudra, donde todos los dedos tocan la parte superior del pulgar. Este mudra también influye en la udana vayu que está situado en la región de la garganta. Promueve la autoexpresión y el crecimiento.
- Mudra de samaná – La parte superior de los dedos meñique y anular toca ligeramente la parte superior del pulgar. Este mudra influye en el samana vayu, que está presente en el abdomen con el ombligo como base energética. Gobierna la digestión de todo, desde la comida hasta los pensamientos.
Equilibrar los vayus a través de prana vayu mudras mientras se practica yoga y meditación no solo promueve la fuerza física, sino que también ayuda al practicante a acercarse a sus aspiraciones espirituales.
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