Definición – ¿Qué significa Prana ?
Prana es una palabra sánscrita que tiene varias interpretaciones en inglés, que incluyen «fuerza vital», «energía» y «principio vital». El término se usa en la filosofía hindú y yóguica para referirse a toda la energía manifiesta en el universo, presente tanto en los seres vivos como en los objetos inanimados.
Los yoguis pueden desear obtener una mayor comprensión del prana para poder extender y mejorar su propia energía y, por lo tanto, mejorar su salud y bienestar.
En el cuerpo energético, se dice que el prana fluye a través de canales de energía conocidos como nadis.
La Hamaca de Lona explica Prana
Prana es un concepto antiguo y se menciona en muchas escrituras y textos hindúes, como el Upanishads. Estos textos afirman que el prana se origina en Atman.
Del sánscrito, un, que significa «movimiento» y «respirar», y pra, que significa «adelante», prana significa «exhalar» y se refiere a la idea de que la energía vital o de fuerza vital es siempre dinámica.
Prana se entiende a menudo en relación con el cuerpo físico y la salud y el bienestar a través de los chakras. Se cree que cuando alguien está bien y equilibrado, el prana fluye libremente a través de los siete chakras principales. Sin embargo, cuando hay bloqueos o desequilibrios, pueden manifestarse como problemas físicos o emocionales.
En el cuerpo humano, se dice que el prana fluye a través de canales de energía llamados nadis. Se dice que hay miles de nadis, pero los tres principales son:
- Ida – Ubicado a la izquierda de la columna vertebral. Este es el canal lunar introvertido.
- Pingala – Ubicado a la derecha de la columna vertebral. Este es el canal solar extrovertido.
- Sushumna – Ubicado a lo largo del centro de la columna. Este es el canal central a través del cual fluye la energía del despertar de Kundalini.
Se cree que el prana entra y sale del cuerpo a través de la respiración. Un yogui puede usar técnicas como pranayama para mejorar su energía. Realizar asanas de yoga también puede ayudar a que el prana fluya más libremente.
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