Definición – ¿Qué significa Raja ?
Raja es un término sánscrito que significa «rey». Así como raja es el rango más alto del estado, el Raja yoga es el más alto entre los cuatro caminos del yoga y también se le llama el camino real. La práctica del Raja yoga ayuda a uno a alcanzar la supremacía espiritual, lo que convierte al practicante en el «rey» de la mente y del mundo.
Raja yoga también se conoce como Ashtanga yoga.
La Hamaca de Lona explica Raja
Los cuatro caminos del yoga son Karma yoga, Bhakti yoga, Raja yoga y Jnana yoga. Raja yoga, es una práctica de «ocho miembros» como se describe en el Yoga Sutras por el sabio Patanjali.
Las ocho ramas del Raja yoga son:
- Yama: Practicar la no violencia, la verdad, el no robar, el control de los sentidos y mantenerse alejado de los placeres mundanos.
- Niyama: Las cualidades de pureza, satisfacción y autoestudio.
- Asana: Practicar posturas de yoga que favorezcan la salud y mejoren la flexibilidad.
- Pranayama: Practicando técnicas de respiración, la forma suprema de purificación del cuerpo y el alma.
- Pratyahara: Retirada de los sentidos para aquietar la mente.
- Dharana: Practicar la concentración para estabilizar y purificar la mente.
- Dhyana: Practicando la meditación.
- Samadhi: Alcanzar el estado superconsciente, que es el nivel supremo de conciencia.
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