laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga

Rooster Pose

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Postura del gallo ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Postura del gallo

Definición – ¿Qué significa Postura del gallo ?

La postura del gallo es un equilibrio de brazos muy desafiante que combina la apertura total de la cadera de la postura del loto con la fuerza abdominal y central de la postura del cuervo.

Desde sentarse en la colchoneta con las piernas extendidas por delante del cuerpo, se dobla la rodilla derecha y se coloca el pie en el muslo izquierdo. Luego, el pie izquierdo se coloca encima del muslo derecho. Los brazos se pasan por el espacio entre los muslos y las pantorrillas, colocando las manos firmemente en el suelo con los dedos abiertos. Usando el núcleo, las manos presionan hacia abajo en el suelo, levantando el cuerpo.

La postura del gallo también puede ser referida por su nombre sánscrito, kukkutasana.

Postura del gallo

La Hamaca de Lona explica Postura del gallo

Esta postura mejora el equilibrio, la digestión y la fuerza en brazos, hombros, codos y muñecas. Es parte de la serie primaria Ashtanga. La pose de gallo ofrece una verdadera sensación de poder general, con solo una probada de la ligereza del ser que despierta la Fuente de ese poder.

Antes de intentar esta postura, se recomienda practicar la postura del loto. Solo después de encontrar comodidad y facilidad en la postura del loto, uno debe comenzar a practicar la postura del gallo. Sin embargo, para ayudar a entrar más fácilmente en la postura del gallo, el médico puede rociar agua en los brazos y piernas para ayudar a que los brazos se deslicen por las piernas.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Aerial - Hamaca de Yoga Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios, Yoga Swing Set Rosado&Gris, Yoga aéreo Hamaca Swing Yoga Trapecio Plano para Pilates
Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Aerial - Hamaca de Yoga Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios, Yoga Swing Set Rosado&Gris, Yoga aéreo Hamaca Swing Yoga Trapecio Plano para Pilates
Más Información y Precio
Recomendación No. 2 Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio

Copyright © 2021 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in