Definición – ¿Qué significa Chakra raíz ?
En el yoga se dice que el chakra raíz es una rueda de energía ubicada en la base de la columna vertebral. Es el primero y más bajo de los siete chakras primarios. Se cree que incluye en su círculo de prana, o energía de fuerza vital, las tres vértebras inferiores de la columna, así como la vejiga y el colon. Su punto de activación está en el perineo.
El nombre sánscrito del chakra raíz es muladhara.
La Hamaca de Lona explica Chakra raíz
El chakra raíz está asociado con el color rojo y es responsable del sentimiento de confianza básica. El chakra raíz corresponde a la energía de supervivencia y existencia; por lo tanto, la enseñanza del yoga enfatiza la importancia de equilibrar este chakra.
Si el chakra de la raíz está en equilibrio, se cree que promueve la buena digestión y la función sexual masculina. Si está desequilibrado, se cree que causa problemas como dolor lumbar, depresión, fatiga y anemia. La falta de equilibrio en este chakra también puede estar asociada con problemas digestivos como el estreñimiento.
los bija El mantra asociado con el chakra nabhi es La.mSe cree que cantar Lam es una forma de devolver el equilibrio al chakra raíz. También hay ciertas posturas en el yoga que se cree que ayudan a activar y equilibrar el chakra raíz. Estos incluyen pose de montaña y savasana. También se dice que el ejercicio físico y el sueño profundo estimulan el chakra de la raíz.
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