Definición – ¿Qué significa Sadhaka Pitta ?
Sadhaka Pitta es un subtipo del pitta dosha en Ayurveda, responsable de gobernar el corazón y la mente. Sadhaka significa «lograr» en sánscrito, y Sadhaka Pitta es el fuego que nos motiva a realizar tareas.
Si Sadhaka Pitta está en equilibrio, se sentirá con energía para lograr metas y alcanzar aspiraciones. Si Sadhaka Pitta está desequilibrado, carecerá de motivación y celo por la vida, y será susceptible de sufrir depresión y ansiedad.
La Hamaca de Lona explica Sadhaka Pitta
Según el Ayurveda, hay tres doshas o energías fundamentales que gobiernan las características físicas, mentales y emocionales: vata, pitta y kapha. Pitta es el dosha asociado con el fuego, y se dice que dentro de pitta hay cinco subtipos de fuego:
- Sadhaka Pitta – fuego del corazón y la mente
- Alochaka Pitta – fuego de vista y percepción visual
- Pachaka Pitta – fuego digestivo
- Bhrajaka Pitta: fuego que provoca brillo en la piel
- Ranjaka Pitta: fuego que imparte un color saludable a la sangre / hígado / excreciones
Además de proporcionar motivación para alcanzar objetivos, Sadhaka Pitta gobierna las emociones. El Sadhaka Pitta débil puede provocar desequilibrio emocional, depresión, ansiedad, pensamientos negativos, insomnio e inquietud. Si Sadhaka Pitta no es fuerte, tienes dhi (habilidad para aprender), dhriti (habilidad para retener información) y smriti (habilidad para recordar) débiles.
Algunas personas nacen con un Sadhaka Pitta débil, mientras que otras pueden desarrollarlo al vivir en un ambiente inadecuado o al comer los alimentos inadecuados para su dosha. Para recuperar el equilibrio de Sadhaka Pitta, se recomienda levantarse antes del amanecer y acostarse antes de las 10 p.m. Pranayama, meditaciones relajantes y cantar el mantra Om Namah Shivaya son prácticas beneficiosas para equilibrar el Sadhaka Pitta.
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