Definición – ¿Qué significa Sahajoli Mudra ?
Sahajoli mudra es la contracción de las vías urinarias en las mujeres para activar el svadisthana chakra, o centro de energía, y redirigir la energía sexual a prácticas espirituales. El término proviene del sánscrito,
sahaj, que significa «espontáneo»; oli, que significa «arrojar»; y
mudra, que significa «gesto», «marca» o «sello».
Vajra es también el nombre del
nodi que forma la conexión de los órganos reproductores al cerebro.
Los mudras pueden ser gestos simbólicos, rituales o sellos terapéuticos utilizados en el yoga, el budismo y el hinduismo. Se cree que afectan el flujo de energía en el cuerpo y desbloquean los chakras.
La Hamaca de Lona explica Sahajoli Mudra
Existen numerosos tipos de mudras y, aunque los mudras de manos son los más comunes en el yoga, también hay mudras de cabeza, posturales, de bloqueo y, en el caso de sahajoli, perineales. Si bien se practica en Hatha y otras formas de yoga, el sahajoli mudra se asocia con mayor frecuencia con el Tantra yoga. Su contraparte en los hombres se llama vajroli mudra. Al activar el chakra svadisthana, estos mudras fomentan la aceptación interior, la creatividad, el enfoque, la productividad y una sexualidad saludable.
Sahajoli mudra también se practica por estos beneficios:
- Tonifica y regula la región urogenital
- Terapéutico para la incontinencia y las infecciones del tracto urinario
- Terapéutico para la disfunción sexual
- Proporciona control sobre el flujo menstrual (rajas)
- Ayuda a controlar la ovulación
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