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Salamba

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Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Salamba ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Salamba

Definición – ¿Qué significa Salamba ?

Salamba es una palabra sánscrita que significa «apoyar». Su opuesto es niralamba, que significa «sin soporte» o «sin soporte». En el contexto del yoga, salamba describe una pose en la que el yogui usa las manos, los brazos u otro tipo de apoyo para mantener el equilibrio o para ayudar en el ejercicio de la postura.

Aunque es un uso poco frecuente, salamba también se puede utilizar para describir un tipo de samadhi, o la «rama» final del Ashtanga yoga. Salamba samadhi es una etapa en la que la conciencia mental es apoyada por un objeto de enfoque físico o mental.

La Hamaca de Lona explica Salamba

Las posturas de salamba yoga deben dominarse antes de que el yogui intente las versiones más desafiantes de niralamba. Algunas poses de salamba comunes incluyen:

  • Salamba kapotasana (paloma apoyada) – media división con las manos colocadas en el suelo para apoyo
  • Salamba sarvangasana (soporte de hombro apoyado): la parte superior de los brazos descansa sobre el suelo y las manos sobre la parte inferior de la espalda
  • Salamba bhujangasana (cobra o esfinge apoyada): los antebrazos brindan soporte para la flexión hacia atrás
  • Salamba sirsasana (apoyo para la cabeza): los antebrazos y las manos entrelazadas forman una especie de canasta para sostener la cabeza y proporcionar equilibrio
  • Salamba balasana (postura del niño con apoyo): el torso y la cabeza descansan sobre un accesorio, generalmente una manta enrollada o varias mantas

Filed Under: Diccionario de Yoga

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