Definición – ¿Qué significa Samana Vayu ?
Samana vayu (conocido como «equilibrio de aire» en inglés) es uno de los cinco vayus que componen el prana. Se cree que Samana vayu existe en el abdomen con el ombligo como base energética y supervisa la digestión de todo, desde la comida hasta los pensamientos.
Equilibrar el samana vayu mientras practica posturas de yoga no solo promueve la fuerza física, sino que también ayuda al practicante a acercarse a sus aspiraciones espirituales.
La Hamaca de Lona explica Samana Vayu
Samana vayu supervisa agni, el fuego de la purificación. Se cree que la fuerza energética de samana vayu ocurre en un movimiento en espiral. además, el manipura El chakra está asociado con este vayu y procesa todo lo que el cuerpo consume: comida, pensamientos, emociones y respiración. Se cree que este fuego interno (agni) se quema (y procesa todo lo que se ingiere) correctamente cuando el prana y apana únanse en el samana vayu.
Muchos yoguis buscan equilibrar este vayu mediante pranayama práctica. Durante el pranayama, igualar la duración de las inhalaciones y exhalaciones hace que el prana se encuentre con apana. Además, los yoguis pueden ayudar a equilibrar el samana vayu asegurando una buena salud digestiva a través de una dieta saludable.
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