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Definición – ¿Qué significa Samanu ?
Samanu es un método avanzado para purificar los canales de energía del cuerpo conocido como nadis. Esta práctica combina varias técnicas yóguicas, incluido el pranayama, japa (un canto meditativo de mantras) y visualización de chakras.
Se cree que el prana, o energía de fuerza vital, viaja a través de los nadis, por lo que si los nadis están bloqueados, el prana no puede fluir libremente. Samanu es uno de los dos métodos para purificar los nadis y se logra a través de la mente. Nirmanu es el otro método, y es una limpieza física.
La Hamaca de Lona explica Samanu
Samanu se practica a menudo usando el bija (semilla) mantras de los elementos: batata (aire), RAM (fuego), tam (agua y justicia (tierra). Normalmente, la práctica de samanu seguiría un procedimiento similar a este:
El yogui se sienta en una posición cómoda como padmasana (postura del loto) y comienza a respirar alternativamente por las fosas nasales, repitiendo el bija mantra yam. Después de terminar un ciclo, el yogui cambia al siguiente mantra y completa otro ciclo de respiración nasal alterna, abriéndose paso a través de los mantras. El yogui también puede concentrarse en un chakra relacionado. Por ejemplo, mientras recita el ñame, el yogui se centra en la anahata chakra (corazón).
Samanu no es autodidacta y solo debe practicarse bajo la guía de un instructor de yoga.
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