Definición – ¿Qué significa Sambhavi Mudra ?
Sambhavi mudra es un gesto simbólico y terapéutico empleado en las prácticas de yoga y meditación que centra la concentración en el ajna chakra, o «centro del tercer ojo». El término proviene de las palabras sánscritas,
sambhavi, que significa «felicidad», y
mudra, que significa «cierre», «marca» o «sello».
Existen numerosos tipos de mudras, cada uno de los cuales se cree que tiene un efecto específico en el cuerpo y la mente al limpiar los centros psíquicos y los canales de energía. Aunque los mudras de manos son los más comunes en el yoga, también los hay de cabeza, posturales, de bloqueo, perineales y, en el caso de sambhavi,
citta mudras. Los citta mudras también se conocen como «sellos de conciencia».
La Hamaca de Lona explica Sambhavi Mudra
Sambhavi mudra también se conoce como «mirada al centro de las cejas», donde el yogui enfoca su mirada en el punto entre las cejas girando los ojos hacia arriba y hacia adentro. Este mudra también se puede practicar con los ojos cerrados y, simbólicamente, enfocando el mente en el chakra ajna.
Se cree que el mudra sambhavi ayuda al yogui a calmarse y trascender su mente y alcanzar estados superiores de conciencia, incluyendo samadhi. Al abrir el chakra ajna, el mudra desarrolla conocimiento interno, sabiduría, intuición e imaginación. A nivel físico, sambhavi mudra fortalece los músculos del ojo y libera tensión.
Los yoguis que sufren de glaucoma o retinopatía diabética, que se han sometido a una cirugía de cataratas u otras operaciones oculares deben practicar el sambhavi mudra solo con la ayuda de un experto.
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