Definición – ¿Qué significa Samyukta Hasta ?
Samyukta hasta es una forma de hasta
mudra, o «gesto de la mano» yóguico, en el que se necesitan ambas manos para transmitir un mensaje o dirigir la energía. Del sánscrito, el término puede traducirse como «doble mano» o «mano combinada». Los samyukta hasta mudras se utilizan durante la práctica de yoga de asanas, pranayama y meditación, y se cree que estimulan diferentes áreas del cerebro. También se utilizan en formas clásicas de baile en la India.
Un ejemplo de samyukta hasta mudra es la posición simple de las manos en oración conocida como
anjali mudra. Se utiliza como forma de saludo, saludo y respeto.
La Hamaca de Lona explica Samyukta Hasta
Otros ejemplos de samyukta hasta mudras usados en yoga incluyen linga, garuda, dhyana y hakini:
En el linga mudra, el yogui junta ambas manos frente al cuerpo de modo que el pulgar izquierdo apunte hacia arriba y esté rodeado por el pulgar y el índice de la mano derecha. Se cree que este mudra genera calor en el cuerpo, estimulando el sistema inmunológico.
Durante el garuda mudra, el yogui junta los pulgares de cada mano cruzando las muñecas, con las palmas hacia el pecho y los otros dedos extendidos. Este mudra se practica por sus propiedades equilibrantes y vigorizantes.
En dhyana mudra, el yogui coloca una mano sobre la otra, con ambas palmas hacia el cielo y la punta de los pulgares tocándose. Este mudra se utiliza por su energía calmante durante la reflexión y la meditación.
Para realizar hakini mudra, el yogui toca todas las yemas de los dedos de una mano con las yemas de los dedos correspondientes de la otra mano, con las palmas separadas y los dedos apuntando hacia abajo. Se cree que este mudra ayuda a la coordinación de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro y promueve el pensamiento claro.
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