Definición – ¿Qué significa Sankalpa Mudra ?
Sankalpa mudra es un gesto de la mano que se utiliza durante la meditación, la contemplación o incluso una postura de yoga para mejorar el efecto de un sankalpa o intención.
Cuando se realiza durante la meditación sentada, la mano izquierda descansa con la palma hacia arriba sobre el muslo derecho, mientras que la mano derecha cubre la izquierda con la palma hacia abajo. Los codos están relajados al lado de la caja torácica y el practicante mantiene una postura tranquila pero alerta. Luego, el practicante repite, en silencio o en voz alta, su sankalpa.
La Hamaca de Lona explica Sankalpa Mudra
Como todos los mudras, sankalpa mudra proporciona un sello energético. En este caso, se dice que el mudra conecta los lados izquierdo y derecho del cerebro, uniendo el cuerpo, la mente y el espíritu en una acción cooperativa para lograr el cambio. Se cree que la energía almacenada en el cuerpo se libera cuando se hace el sello.
Una vez que las manos están en posición, el mudra se puede sostener con una sensación de estabilidad y satisfacción.
Este mudra se puede utilizar para mejorar el efecto de cualquier sankalpa o resolución, meta o intención con la que el practicante quiera trabajar.
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