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Definición – ¿Qué significa Sankalpa ?
Sankalpa es un término sánscrito en la filosofía yóguica que se refiere a un deseo sincero, un voto solemne, una intención o una resolución de hacer algo. Es similar al concepto inglés de una resolución, excepto que proviene de un interior aún más profundo y tiende a ser una afirmación.
Este término proviene de las raíces sánscritas san, que significa «una conexión con la verdad más elevada», y kalpa, que significa «voto». Por lo tanto, se traduce para denotar una determinación afirmativa de hacer algo o lograr algo espiritual.
A menudo, la práctica del yoga puede ayudar a una persona a descubrir y cultivar su propio sankalpa para alcanzar la iluminación.
La Hamaca de Lona explica Sankalpa
A diferencia de una meta, que es una necesidad personal para lograr algo, el concepto de sankalpa se vuelve hacia adentro para conectarse con la intención más elevada del corazón. Se puede pensar en una meta como la voluntad de un individuo, mientras que el sankalpa es la voluntad universal. Un sankalpa es una declaración o afirmación positiva, como «la paz es mi verdadera naturaleza», en lugar del «Quiero paz en mi vida», impulsado por el ego.
El sankalpa es más resonante durante el yoga. nidra, un estado de relajación muy profunda. Se cree que cuando la mente está relajada, el sankalpa se puede escribir en el subconsciente. También puede repetirse por la mañana, antes de la meditación o al comienzo de cualquier práctica de asana de yoga.
Durante la meditación sentada, sankalpa mudra (un gesto de la mano) conecta los lados derecho e izquierdo del cerebro para que la mente, el espíritu y el cuerpo puedan trabajar de manera cooperativa para generar cambios. En este mudra, la mano izquierda descansa con la palma hacia arriba sobre el muslo derecho, y la mano derecha cubre la izquierda con la palma hacia abajo. Luego se repite el sankalpa personal del practicante.
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