Definición – ¿Qué significa Santosha ?
Santosha es el segundo niyama («virtud») descrita en el Yoga de Patanjali Sutras. Denota satisfacción y falta de deseo por lo que otros tienen. El término se deriva del sánscrito sam, que significa «completamente» o «totalmente», y tosha, que significa «contentamiento» o «aceptación». En conjunto, se puede traducir como «contentamiento completo».
En general, se considera que Santosha es tanto una actitud como un estado de profunda paz interior. Mediante la práctica de santosha, el yogui se libera de los antojos y los deseos. Cuando están libres de tales influencias, también son libres de seguir su propio llamado sin miedo ni manipulación. Esto se considera una parte esencial del desarrollo espiritual.
La Hamaca de Lona explica Santosha
Muchos textos yóguicos discuten sobre santosha y se manifiesta o practica en varios niveles:
- Intención: poner los mejores esfuerzos en cualquier acción y luego aceptar los resultados que surjan al hacerlo.
- Estado interior: una mentalidad de satisfacción también apoya otras virtudes como la compasión, el no aferrar y el no robar.
- Expresión: la manifestación externa de santosha es la apariencia de serenidad y satisfacción total, sin deseos superfluos.
Santosha está estrechamente relacionado con la ecuanimidad, ya que practicarla permite aceptar cualquier circunstancia que se presente, incluido el placer, el dolor, el éxito o el fracaso.
Se dice que santosha ayuda al yogui a desarrollar una mejor relación consigo mismo. Aprenden a aceptar y a estar contentos con su forma de ser, en lugar de hacer que su felicidad dependa del logro de ciertas metas o de cambiar aspectos de sí mismos.
En yoga, santosha se puede ejercitar mediante la práctica de asanas; aceptándose a uno mismo; y aceptando las limitaciones del cuerpo, en lugar de luchar por más.
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