Definición – ¿Qué significa Sanyam ?
Sanyam es el término sánscrito que describe colectivamente las tres últimas de las ocho ramas del yoga como las describe Patanjali en The Yoga Sutras. Significa «control», «integración» o «moderación», describe estados progresivamente más profundos de absorción en la meditación. Sanyam trabaja a nivel sensorial, mental y espiritual.
Un yogui que es capaz de dominar el sanyam alcanza un estado de conciencia e intuición que conduce a la iluminación o es sinónimo de iluminación, según la tradición yóguica.
La Hamaca de Lona explica Sanyam
Las tres etapas de sanyam son:
- Dharana – Normalmente traducida como «concentración», esta extremidad implica centrarse en un objeto interno o externo específico.
- Dhyana – A menudo traducido como «meditación», este miembro implica una combinación de concentración y meditación. Es el enfoque en un solo pensamiento con el objetivo de eliminar la ilusión y descubrir la verdad o la realidad.
- Samadhi – Traducido como «absorción» o «integración», este miembro es el estado más elevado de conciencia en el que el yo se vuelve uno con el universo, o yo superior.
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