Definición – ¿Qué significa Sat Yoga ?
Sat yoga es un enfoque del yoga que se practica en el Sat Yoga Institute y Sat Yoga Ashram en Costa Rica. Basado en muchas formas de yoga, Sat yoga es la inspiración del yogui y líder espiritual, Shunyamurti, quien fundó el instituto en 2002.
Sat yoga se basa en muchas formas diferentes de yoga con énfasis en la meditación, la auto-indagación y el autodescubrimiento. Incorpora ideas orientales y occidentales sobre la no dualidad y se centra en la deconstrucción del ego. Las percepciones y los conocimientos adquiridos proporcionan un camino hacia la liberación de maya, un término sánscrito que se traduce típicamente como ilusión, pero que Sat yoga asocia con egocentrismo.
La Hamaca de Lona explica Sat Yoga
En Sat yoga, se anima a cada yogui a utilizar el razonamiento crítico y su propia «inteligencia centrada en el corazón» en su viaje espiritual. Las técnicas utilizadas incluyen las artes (música, pintura, teatro), encuentros grupales, asociación libre, interpretación de sueños e incluso Shaktipat, que es la transferencia de energía espiritual del gurú al estudiante.
Sat Yoga Institute ahora abarca la escuela de la sabiduría con el ashram, ofreciendo retiros, programas educativos y programas de inmersión a largo plazo de hasta tres meses de servicio, estudio, sanación, transformación y crecimiento espiritual.
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