Definición – ¿Qué significa Sattva ?
Sattva es uno de los tres gunas (virtudes / atributos) en hindú y Samkhya filosofía. La palabra significa «luz», «bondad» y «pureza» en sánscrito.
En la práctica de Ayurveda y yoga espiritual, las personas buscan invitar y mantener el equilibrio del yo, la mente y el cuerpo a través de las tres gunas. Aquellos que practican sattva buscan nutrir el cuerpo con sustancias puras y realizar prácticas purificadoras. Esto puede incluir mantener una dieta sáttvica, meditar, pranayama, práctica de asanas y / o estudio de las Sagradas Escrituras.
La Hamaca de Lona explica Sattva
Sattva denota tener la cualidad natural de pureza y bondad. Para que algo (como la comida) se considere sáttvico, no debe aumentar el mal o la enfermedad, y debe ser puro y natural.
Sattva también puede considerarse un estado emocional o mental en el que la mente está en paz. Los individuos sáttvicos a menudo se esfuerzan por profundizar, fortalecer y madurar el alma. Muchas personas cultivan sattva mediante la práctica de una dieta sáttvica, que incluye alimentos que se consideran más puros y que dan vida al cuerpo.
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